Коряк Яна Андріївна, практичний психолог ПОЕНЦУМ.

У 2011 році закінчила Український державний  університет імені Михайла Драгоманова, має базову вищу освіту з фаху “Практична  психологія”.

 

 

 

Сертифікований психолог, яка використовує класичні та новітні методи психології:

  • Когнітивно-поведінкова терапія,
  • Нейролінгвістичне програмування,
  • Арттерапія,
  • Психосоматика,
  • Сексологія,
  • Психотравмотерапія,
  • Хібукітерапія,
  • ЕМІ (десенсибілізація за допомогою рухів очей) та інші.

Ви завжди можете  звернутися за психологічною підтримкою та допомогою, індивідуальною  або сімейною консультаціями, психокорекцією,  діагностикою та за психологічним супроводом.

Усі звернення – конфіденційні.

Контактна інформація:

тел.: +380663249163,

еmail: koriakyana50@gmail.com

КОРИСНІ МАТЕРІАЛИ

                                                                          Програма ментального здоров’я | Ти як?

 

ПОРАДИ ПСИХОЛОГА НА КОЖЕН ДЕНЬ

І. Мистецтво виховання та підтримки дітей:

Як підтримати дитину

Як підвищити самооцінку дитини

Батькам про важливість формування мотивації у дітей

Емпатія, або навіщо говорити з дітьми про почуття

Брошура “Набута інвалідність дитини. Поради батькам і фахівцям”

ІІ. Державна програма: Протидія булінгу та насиллю:

Протидія насильству

Булінг та його причини

Насильство: його прояви, наслідки та як захиститись

Способи протидії агресії та насиллю у підлітковому середовищі

ІІІ. Стресостійкість. Інструменти для стабілізації:

Стрес: чи все ми про нього знаємо?

Гострий стрес: перша психологічна допомога 

Саморегуляція емоційного стану

Прості дихальні вправи для стабілізації

Три дихальні техніки для відновлення психологічної рівноваги

ІV. Шлях до себе: розвиток, мотивація та ефективність:

Ментальне здоров’я

Внутрішні опори: що це і навіщо вони нам потрібні?

Вправи для самооцінки

Мотивація: запорука успіху та досягнення цілей

Прокрастинація чи лінь? Давайте розбиратися!

Прокрастинація. Що це і як з цим боротися?

Припини себе звинувачувати

Психосоматика: проблема чи попередження?

V. Мистецтво комунікації та захист особистих кордонів:

Ефективна комунікація

Як спілкуватися з військовими

Як вберегтися від маніпуляцій

VІ. Ресурсна база: допомога та підтримка

Як не вигорати і жити повноцінне життя

Контакти щодо психологічної підтримки

Інформація про психологічну допомогу в умовах війни

Як убезпечити себе в період пандемії

Пам’ятка для батьків:

 

 

 

 

 

 

ПРЕЗЕНТАЦІЙНІ МАТЕРІАЛИ